緩んで緩んで至福の時間

今日は週に一度のヨガの日でした

「ヨガ」と聞くと体が柔らかく、美しいポーズを思い浮かべると思いますが・・・

私がお伝えしているヨガは、このようなヨガをイメージして来られるとショック度が

上がりますのでご注意下さいね。

12年前にマヤ暦というものと出会い、自分自身のことや家族・親戚のことなど、

私の中で絡まっていた鎖がほどけていくような感覚を味わってから、すべてのことは自分なんだと、、自分の捉え方・解釈の仕方が変わると心と体が変わり、意識しなくても健康になっていきます。

これで十分だったのですがヨガと出会って心と体が「きもちいい～」って言うんです。

目を閉じて、呼吸と体の動きを同調させながら、時には負荷をかけながら緊張と弛緩を繰り返す。どんどん体が緩んで、、、至福の時なんです

ヨガを習いにいくつもりがインストラクター養成講座だったもので、そのままインストラクターになってしまい・・今に至るです。

なので、ポーズよりハートにアプローチしています。

心を開いて話してくれるようになると、夫婦喧嘩のことや子供のこと・・・

たくさん話してくれて、そのことに対して気づきを与えるような・・

カウンセリングセッションしています。

夫婦喧嘩なんて自分を成長させるラッキーチャンスです！

心も体も若返っていく・・・

そんなヨガの時間になるといいな(^^♪

興味のある方はご連絡お待ちしております♪

（沖縄にお住まいの方に限りますが・・いずれオンラインでやってみたいと検討中）

march7yoko@@icloud.com  (@マークをひとつ消して下さいね）

毎週水曜日13：00～14：30　

　　　　　15：00以降は個人レッスン（45分）要予約（今現在）

那覇市泉崎2丁目3-19　東洋測量ビル402号　

外見・容姿・肩書、見ているところはどこ？

大好きなアンジェリーナ・ジョリーの「マレフィセント2」を観てきました。

映画の好みって人それぞれだと思うのです。

出演者に興味があるから観に行く～

映画の内容・時代背景に興味がある、音と映像に関心がある、

とにかく映画が好き、などなど

私の場合は出演者、非現実的なファンタジー

そして美しさ！

この3本柱はテンション上がります(^^♪

これをマヤ暦的に解説すると、

私の場合、夢や希望が原動力というキーワードから、

やはり現実的なものより非現実的なディズニー系が好きです。

更に恋とか愛とか・・・ハッピーエンドで終わるもの

ここで、気になる人をマヤ暦で調べてみます、、

例えば、アンジェリーナ・ジョリーやウォルト・ディズニーなど、

調べてみると、この二人に自分の意識が向くようになってるんです。

つまり、相手の中に自分を見ているんです・・・

そこから自分のことが紐解けるんですよ♪

マヤのあいさつ言葉に「イン・ラ・ケッチ」ってあるんです

「目の前の人はもう一人のわたし」という意味です。

とても素敵な言葉

今、目の前にいる人を見てどんな思いですか？

その思いが・・・あなたです（自分です）

いつもhappyなあなたでありますように・・

マレフィセント2の中でもケガを負ったマレフィセントに、

”「本当の自分」を思い出しなさい”って天の声がありました。

魔女がマレフィセントではないんですね・・

ヨガの座学でも教えて頂きました、「飲んだくれの父親が本当の父ではない」と

深～い、、本当の何かを伝えてくれる映画「マレフィセント2」でした♪

🐞そして役に立つ旬の映画情報はこちらから！

cinema-caramel-popcorn.hatenadiary.jp

健康的！美味しく食べて代謝が上がる♪

今日のランチは薬膳根菜カレー

店内は明るくて広々とした空間

サラダ、スープ、飲み物はセルフサービス♪。

まめ、ごま、わかめ、やさい、しいたけ、いも、

栄養バランスのとれるキーワード「まごわやさしい」と

陰陽五行の「木火土金水」を取り入れた、

食べる人の健康や身体のことを思って作られてます💛

薬膳根菜カレーは少々辛め、食べてるうちに体がぽかぽかして

体の中が燃えているのを感じますよ！

カシューナッツやクコの実、かぼちゃやインゲン豆がトッピングされて

見た目も楽しい♪

面白い日替わりカレーもありますよ、、

火曜日のジンジャーカレーで美人力をつける・・次はこれですね(*^^*)

場所は那覇の新都心☛「なは市民協働プラザ内Ｂコア1Ｆ」
春々堂withやぶさち
春々堂と書いて、ちゅんちゅんどう　と読むみたい・・
かわいい名前ですね(^^♪

カレー好きのかぷ子さんのブログもお役立ちです(^^♪

kapukosan.hatenablog.com

最後に！

🍺好きには朗報です

春々堂withやぶさちさん、「せんべろ」もやってますよ！

なんと沖縄のクラフトビール４社の🍺を2本とおつまみ1皿で1000円です＼(^o^)／

今からワクワクします♪

抽象度をあげてみる

「このまま、今の仕事を続けていていいのかな？」

「このまま、今の仕事を続けるのは、もう無理」

仕事をしていると、このような悩みを持つことってありますよね。

なぜ、こんな悩みを持ってしまうのでしょうか？

①自分の思っている結果が得られない。

②いつの間にか周りの人と比較して、出来ていない自分を責めてしまう。

③結果に意識が行き過ぎて、「〇〇しなければ」の罠にかかってしまい、

　楽しめない、つまらない。

　（①～③「ない」ことばかり）

④そろそろステップアップの時。

目の前の現象に心が振り回されいると自分の中が混乱します。

「木を見て森を見ず」

時には高い所から眺めてみましょう！

いろんなものが見える～

ビルもある、森もある、海もある～

「ある」ものがいっぱい見えてくる・・・

勇気をもらえた瞬間！

昔、昔、20年以上くらい前に

”火曜サスペンス”っていう2時間ドラマが毎週ありました。

〇月〇日の放送は舞台がエジプト

ちょうど結婚して1年くらいだったかな？

テレビを見ながら、旦那さんに「エジプト行ってみたいね～」って

言ったら、、

次の日、エジプト勤務の辞令をもらってきたんです。

冗談のようで本当の話なんですよ・・・

任期の関係で夫婦帯同はできなかったのですが、

半年に一度、エジプトまで旅に出る主婦になりました。

成田からオランダで乗り換えてエジプトまで一人で行くなんて冒険でした。

オランダのスキポール空港はとても広くて・・・背の高い外人だらけで

まるで子供のお遣いみたい・・・

トイレに一人で入るのも最初は怖かった！

オランダの空港で面白い光景を今でも覚えてるんです♪

大阪のおばちゃん達がお土産を買ってレジのお姉さんに袋をもう一枚！って

一生懸命、、日本語で「もう～わん！」って言ってたんです(笑)

「もう～わん！」「もう～わん！」（人差し指立てて）

レジのオランダ人のお姉さんが「ｏｎｅ　ｍｏｒｅ？」

「わん　もあ？」って尋ねると

「ＹＥＳ、ＹＥＳ」って大阪のおばちゃん・・・通じてるよ～(大笑)　

なんだか・・大阪のおばちゃんに勇気をもらいました。

 オランダから約5時間

隣の席のドイツ人のおじ様とお酒の力を借りながら・・・

何を話したかは忘れましたが・・・

1999年初めてのエジプトでした!(^^)!

・・・・・つづく

「叶うことしか願わない」ようになっている？

30代にそろそろ突入する時、、

当時は「お局様」という表現があり、

自分はなりたくないな～

早く結婚して寿退社がしたいな～

お局様は恥ずかしいよ～

他人からの視線も気になるし、

私って、どう思われているのかな～

こんなことを真剣に悩み、、焦っていました。

「自分がどうしたいのか？」が、まるでなかった記憶が蘇りました。

しかし、よ～く振り返ってみると、

高校生の時に、自分は女子大生になって、

それからＯＬになって転勤族と結婚する。

と、したいことを決めていたことを思い出し・・・

結果、決めたとおりになっている。

おまけに子供の頃、ＣＡ（当時はスチュワーデス）になって、

いろんな国に行ってみたかった夢も結婚してから海外赴任の経験を

させてもらったおかげで叶ってた。

結局、叶うことしか願わないのかな？

叶う過程（道のり）には自分の思い癖や固定観念、トラウマなどが

次から次にやってきて、、、

自分の感情を凹ませたり、傷つけたりとダメージを与えてくれます。

しかし、そこに反応する自分がいるだけ！

そのことに気づくだけでゴールまでのスピードがアップしますよ♪

感情に振り回されては体に毒です。

自分だけの最高の人生ゲームのゴールをめざしましょう♪

結果は同じ花なんですが、、

コンクリートの隙間から日日草

見るたびに力強さを感じます。

種になって、風にまかせて、飛んできた。

そんな種から育った花と

お店で鉢の中で育てられた花とでは、

同じ花でも違うような気がします。

人間も同じかもしれない、、

どっちも同じ花だけど、、

花になるプロセスの違い

幸福感も人それぞれ