zoomの使い方を習ったので10日前から友人に協力してもらい、おやすみ前の40分間、zoomヨガにトライしています。 とりあえず3週間のお試し期間です。 ヨガインストラクターのyokoさん ヨガ生徒まめちゃん の会話 今回は私がオンラインでヨガをやれるか試した…

今日は週に一度のヨガの日でした 「ヨガ」と聞くと体が柔らかく、美しいポーズを思い浮かべると思いますが・・・ 私がお伝えしているヨガは、このようなヨガをイメージして来られるとショック度が 上がりますのでご注意下さいね。 12年前にマヤ暦というもの…