ヨガのインストラクターをたまにやってます。 今日はヨガの日でした。 ヨガをする目的は人それぞれだと思います。 私が誘導するヨガの目的は自律神経を整えることです。 すべての不調は自律神経の乱れからくるもので、 どうして乱れるかというと、 ストレス…